Руководство по самообследованию молочных желез

Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
Начните с верхней внешней четверти- ткань здесь обычно более плотная - и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
Продолжите обследование в положении лежа - вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.

Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время. У некоторых женщин такое напряжение молочных желез может быть даже весьма болезненным (мастодиния). Однако в первые дни после начала менструации напряжение исчезает.

Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла.

Следует обращать внимание на все изменения груди, например:

нагрубание молочных желез;
покраснение, воспаление;
стянутая или отекшая кожа;
выделения из сосоков.

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография).

Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение - это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.