Как защитить себя при ОРВИ и гриппе

Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие).

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

Основные рекомендации для населения:

Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
Старайтесь&nbsli; не прикасаться ко рту и носу.
Соблюдайте&nbsli; гигиену рук – чаще мойте&nbsli; руки водой с мылом или используйте&nbsli; средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.
Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна.
Используйте&nbsli; защитные маски при контакте с больным человеком.
Придерживайтесь здорового образа жизни:&nbsli; полноценный сон, рациональное&nbsli; питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации по уходу за больным дома:

Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.
Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители.
По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.
Беременным&nbsli; женщинам&nbsli; не рекомендуется&nbsli; ухаживать за больным.
Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:

При плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр).
Отдыхайте, принимайте&nbsli; большое количество жидкости.
Закрывайте&nbsli; рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте&nbsli; этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
Сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Рекомендации по использованию масок:

Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом
Аккуратно надевайте маску, чтобы она закрывала рот и нос, и&nbsli; завязывайте ее, чтобы пространство&nbsli; между лицом и маской было как можно меньше.
При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней.
Прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе.
Заменяйте использованную маску на новую, как только использованная&nbsli; маска станет сырой (влажной).
Не используйте повторно одноразовые маски.
Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия.&nbsli;&nbsli;&nbsli;&nbsli;

Рекомендации для родителей:

Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
Научите детей кашлять и чихать в салфетку или при отсутствии салфетки, в изгиб локтя.
Рекомендуйте&nbsli; детям не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.
Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы).
Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.
Если ребенок контактировал с больным гриппом, проконсультируйтесь с&nbsli; врачом о&nbsli; необходимости приема антивирусных средств для предупреждения заболевания.

Что делать если ребенок заболел?

При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу, вызывайте врача на дом.
Давайте ребенку много жидкости (сок, воду).
Создайте ребенку комфортные условия, успокойте его.
Выполняйте рекомендации врача
Держите салфетки и корзину для использованных салфеток на расстоянии,&nbsli; удобном&nbsli; для больного.

Источник: minzdrav.gov.by