10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
Я хочу летать, а не падать!
10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
Как часто мы с Вами оказываемся в трудных жизненных ситуациях: развод, кража, предательство, тяжелая болезнь, смерть близкого человека. И каждый по-своему переживает свою трудную ситуацию и как умеет справляется с ней.
-А что будет, если я не справлюсь????
Как часто мы задаем себе этот вопрос…и следом может пробегать мысль о том, как проще будет- не справляться- умереть.
Согласно оценкам, в настоящее время в мире ежегодно совершается более 700 000 самоубийств, и мы знаем, что каждое самоубийство оказывает глубокое воздействие на многих других людей.
Дональд Ричард жил напротив обрыва в Сиднее, к сожалению, обрыв стал местом для самоубийств. Раньше он был моряком, а на пенсии стал приглядывать за обрывом: «невозможно просто сидеть и смотреть, как они убивают себя.. я сначала пытался сдерживать их, но позже понял, что простой разговор эффективнее, мы даже бывало потом сидели у меня и пили чай. Важно для начало улыбнуться, быть дружелюбным и спросить -могу ли я помочь каким- то образом?» Житель Австралии спас около 165 жизней, но лучшую благодарность он получил в письмах, от этих людей.
Как вы можете помочь близким?
- Говорите! Не молчите! Говорите о том, что вы видите, слушайте человека, спросите: «Чем я могу тебе помочь?»
- Не предлагайте неоправданных утешений, не кричите, не ругайтесь, не пытайтесь обвинять «если ты это сделаешь, то другим будет плохо»
- Не предлагайте спиртные напитки, наркотики, это может сподвигнуть человека на суицид.
- Не рассказывайте о своей душевной боли, сравнивая его переживания со своими, это обесценит человека.
- Будьте рядом, поддерживайте, помогайте.
- Если вы понимаете, что не можете помочь, предложите обратиться за помощью «Телефон доверия» или за помощью к психологу или психотерапевту.
„У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь.“ — Виктор Франкл
